Explorando o Mundo Literário
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Existem muitas maneiras de cuidar da mente, a terapia online é uma delas. Ao contrário do senso comum, fazer terapia não é algo apenas para pessoas que estão passando por problemas de emocionais. Na verdade, qualquer pessoa pode fazer terapia, e isso ajuda a compreender melhor muitos pontos da vida. Além disso, a terapia ajuda a manter o equilíbrio.
No dia a dia, muitas vezes as pessoas se deparam com momentos de stress, seja no trabalho, no âmbito familiar, ou entre amigos. Neste caso, cuidar da mente é fundamental para passar por esses momentos difíceis. De acordo com a OMS quase 10% da população do mundo possui alguma doença mental, só no Brasil são 18 milhões de pessoas com algum problema deste tipo.
Mas apesar da recorrência, muita gente evita buscar ajuda profissional por meio da terapia. Os motivos de buscar um psicólogo são muitos, entre eles o medo ou a vergonha, assim como a falta de tempo para ir a um consultório. A boa notícia é que uma tendência cada vez mais forte é a terapia online. Quem ainda não sabe como esse método funciona pode tirar dúvidas neste artigo.
Cuidar da saúde mental pode evitar doenças futuras, como a ansiedade e a depressão. Essas doenças são cada vez mais comuns em todo o mundo, por isso se cuidar é fundamental. Porém muita gente dificuldade de procurar ajuda profissional para lidar com suas emoções, e seus medos. Além disso, muita gente tem vergonha de entrar em um consultório psicológico.
A timidez ocorre porque pedir ajuda para muitas pessoas é sinônimo de fraqueza, porém fazer terapia ajuda a tornar as pessoas mais fortes. Durante os meses de isolamento da pandemia muitas soluções digitais surgiram para facilitar a vida das pessoas. Entre elas, a terapia online, que nada mais é do que uma consulta com um psicólogo, mas através de uma plataforma de vídeo-chamadas.
Mesmo após a retomada das atividades presenciais muitas pessoas ainda preferem o online, por várias razões. Em primeiro lugar, está a praticidade, afinal as pessoas economizam tempo de locomoção e podem receber seu atendimento totalmente online. Além disso, muitas vezes as alternativas online possuem custos mais acessíveis. Neste sentido, a tecnologia pode transformar a vida de muita gente de maneira positiva. A terapia online, deve ser feita por um profissional, pois somente psicólogos possuem instrução para guiar uma sessão.
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Outra grande vantagem de optar por esse método está também a liberdade de escolher o psicólogo que deseja, mesmo que ele more em outra cidade. Além disso, nas sessões, a pessoa que está recebendo atendimento vai se abrir e falar de coisas muito íntimas. Desse modo, estar no conforto da sua própria cada pode ajudar neste processo. Por fim, mas não menos importante, vale dizer que a terapia online também permite que a pessoa continue recendo atendimento mesmo quando viajar.
Agora que o leitor já conhece as vantagens de optar pela terapia online, vale destacar um app que permite cuidar da mente pelo celular com a ajuda profissional necessária. Estamos falando do app Vittude, uma plataforma disponível no Google Play e App Store que foi desenvolvida por profissionais para ajudar pessoas.
Em primeiro lugar vale dizer que o app Vittude é um ambiente seguro, sendo assim nenhuma informação sai do consultório virtual. Ou seja, somente o paciente e o psicólogo tem acesso a todos os dados das sessões. Neste ponto vale dizer também que as consultas não são gravadas, tampouco armazenadas. Além disso, o app também permite o acesso à consulta aonde o paciente estiver, lhe dando mais comodidade. As pessoas que possuem interesse em usar este recurso podem escolher o acesso pelo site, ou pelo app.
Logo na página inicial, a pessoa pode definir através de um filtro o seu transtorno mental, ou seja, ela pode dizer se está se sentindo ansiosa, se passou por algum trauma, ou coisas do tipo. Em seguida é possível definir uma base de preço para que a consulta esteja dentro do orçamento do usuário. Após aplicar os filtros de busca o app vai mostrar o perfil de todos profissionais disponíveis. Além disso, também fica disponível a agenda de cada um.
Se a pessoa quiser saber mais sobre o profissional também é possível ver os artigos que cada um deles já publicou no blog da Vittude. Hoje atendem no Vittude mais de 3500 psicólogos, além disso, o app está presente em mais de 30 países. Sem dúvidas, este recurso chegou para democratizar o acesso a terapia. Por fim, para quem empresas a Vittude tem planos exclusivos para as marcas beneficiarem seus funcionários.
Nos momentos em que for necessário relaxar a mente as pessoas podem buscar alternativas como, por exemplo, as opções a seguir.
Para saber mais acesse a seção “aplicativos”. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Para uma vida mais saudável as pessoas também devem buscar praticar exercícios físicos e manter uma alimentação saudável. Todas essas atitudes ajudam a fazer a pessoa se sentir em equilíbrio.
