Ứng dụng kiểm soát lo âu - Hướng dẫn

Quảng cáo

Ứng dụng giúp kiểm soát sự lo lắng là nguồn tài nguyên quý giá trong việc tìm kiếm sức khỏe tinh thần. Họ cung cấp nhiều công cụ khác nhau, từ các bài tập thư giãn đến thiền có hướng dẫn.

Các bước tải xuống và cài đặt ứng dụng sức khỏe tâm thần tốt nhất:

Truy cập cửa hàng ứng dụng trên thiết bị của bạn (App Store dành cho iOS hoặc Google Play dành cho Android).

Na barra de pesquisa, digite o nome do aplicativo desejado, como “Calm”, “Headspace” ou “Calm Harm”.

Chọn ứng dụng chính xác từ danh sách kết quả tìm kiếm.

Clique no botão “Instalar” (ou equivalente) para fazer o download do aplicativo em seu dispositivo.

Quảng cáo

Đợi quá trình tải xuống và cài đặt hoàn tất.

Sau khi cài đặt, hãy mở ứng dụng.

Làm theo hướng dẫn thiết lập ban đầu, có thể bao gồm việc tạo tài khoản hoặc tùy chỉnh tùy chọn.

  KHÁM PHÁ ỨNG DỤNG

Có liên quan

Đọc quá