Reklamlar
Kaygıyı kontrol etmeye yönelik uygulamalar, zihinsel refah arayışında değerli kaynaklardır. Gevşeme egzersizlerinden rehberli meditasyona kadar çeşitli araçlar sunarlar.
En iyi zihinsel sağlık uygulamalarını indirme ve yükleme adımları:
Cihazınızın uygulama mağazasına erişin (iOS için App Store veya Android için Google Play).
Na barra de pesquisa, digite o nome do aplicativo desejado, como “Calm”, “Headspace” ou “Calm Harm”.
Arama sonuçları listesinden doğru uygulamayı seçin.
Clique no botão “Instalar” (ou equivalente) para fazer o download do aplicativo em seu dispositivo.
Reklamlar
İndirme ve kurulumun tamamlanmasını bekleyin.
Kurulumdan sonra uygulamayı açın.
Bir hesap oluşturmayı veya tercihleri özelleştirmeyi içerebilecek ilk kurulum talimatlarını izleyin.
UYGULAMAYI KEŞFEDİN