Edebiyat Dünyasını Keşfetmek
Reklamlar
Kaygıyı kontrol etmeye yönelik uygulamalar, zihinsel refah arayışında değerli kaynaklardır. Gevşeme egzersizlerinden rehberli meditasyona kadar çeşitli araçlar sunarlar.
En iyi zihinsel sağlık uygulamalarını indirme ve yükleme adımları:
Cihazınızın uygulama mağazasına erişin (iOS için App Store veya Android için Google Play).
Arama çubuğuna istediğiniz uygulamanın adını yazın; örneğin "Calm", "Headspace" veya "Calm Harm".
Arama sonuçları listesinden doğru uygulamayı seçin.
Uygulamayı cihazınıza indirmek için “Yükle” düğmesine (veya eşdeğerine) tıklayın.
Reklamlar
İndirme ve kurulumun tamamlanmasını bekleyin.
Kurulumdan sonra uygulamayı açın.
Bir hesap oluşturmayı veya tercihleri özelleştirmeyi içerebilecek ilk kurulum talimatlarını izleyin.
UYGULAMAYI KEŞFEDİN
