Spoznávanie literárneho sveta
Reklamy
Existuje mnoho spôsobov, ako sa starať o svoju myseľ, online terapia je jedným z nich. Na rozdiel od zdravého rozumu, terapia nie je len pre ľudí, ktorí majú emocionálne problémy. V skutočnosti môže ísť na terapiu každý a pomáha to lepšie pochopiť mnohé aspekty života. Okrem toho terapia pomáha udržiavať rovnováhu.
V každodennom živote sa ľudia často stretávajú so stresovými chvíľami, či už v práci, v rodine alebo medzi priateľmi. V tomto prípade je dôležité starať sa o svoju myseľ, aby ste prekonali tieto ťažké časy. Podľa WHO má nejakú duševnú chorobu takmer 10% svetovej populácie, len v Brazílii je s týmto typom problémov 18 miliónov ľudí.
No napriek recidíve sa mnohí ľudia vyhýbajú vyhľadaniu odbornej pomoci prostredníctvom terapie. Existuje mnoho dôvodov, prečo vyhľadať psychológa, vrátane strachu alebo hanby, ako aj nedostatku času ísť do kancelárie. Dobrou správou je, že čoraz silnejším trendom je online terapia. Tí, ktorí stále nevedia, ako táto metóda funguje, môžu klásť otázky v tomto článku.
Starostlivosť o svoje duševné zdravie môže zabrániť budúcim chorobám, ako sú úzkosť a depresia. Tieto choroby sú vo svete čoraz bežnejšie, preto je nevyhnutná starostlivosť o ne. Pre mnohých ľudí je však ťažké vyhľadať odbornú pomoc, aby sa vyrovnali so svojimi emóciami a strachom. Okrem toho sa veľa ľudí hanbí vstúpiť do psychologickej ambulancie.
Hanblivosť sa vyskytuje, pretože požiadať o pomoc pre mnohých ľudí je synonymom slabosti, ale návšteva terapie pomáha posilňovať ľudí. Počas mesiacov pandemickej izolácie sa objavilo mnoho digitálnych riešení, ktoré ľuďom uľahčili život. Medzi nimi aj online terapia, ktorá nie je ničím iným ako konzultáciou s psychológom, ale prostredníctvom platformy pre videohovory.
Aj po obnovení osobných aktivít veľa ľudí stále preferuje online, a to z niekoľkých dôvodov. Po prvé, ide o praktickosť, ľudia totiž ušetria čas na cestovanie a svoje služby môžu prijímať úplne online. Navyše, online alternatívy majú často dostupnejšie náklady. V tomto zmysle môže technológia pozitívnym spôsobom zmeniť životy mnohých ľudí. Online terapiu musí vykonávať odborník, pretože na vedenie sedenia sú vyškolení iba psychológovia.
Reklamy
Ďalšou veľkou výhodou rozhodnutia pre túto metódu je tiež sloboda vybrať si psychológa, akého chcete, aj keď býva v inom meste. Okrem toho sa na sedeniach osoba, ktorej sa poskytuje starostlivosť, otvorí a porozpráva o veľmi intímnych veciach. Preto v tomto procese môže pomôcť byť v pohodlí svojho domova. V neposlednom rade stojí za zmienku, že online terapia tiež umožňuje osobe pokračovať v poskytovaní starostlivosti, aj keď cestuje.
Teraz, keď čitateľ pozná výhody voľby online terapie, stojí za to vyzdvihnúť aplikáciu, ktorá vám umožní postarať sa o svoju myseľ prostredníctvom mobilného telefónu s potrebnou odbornou pomocou. Hovoríme o aplikácii Vittude, platforme dostupnej na Google Play a App Store, ktorá bola vyvinutá profesionálmi, aby pomáhala ľuďom.
Po prvé, stojí za to povedať, že aplikácia Vittude je bezpečné prostredie, čo znamená, že z virtuálnej kancelárie neodchádzajú žiadne informácie. Inými slovami, iba pacient a psychológ majú prístup ku všetkým údajom sedenia. Na tomto mieste je tiež potrebné spomenúť, že dopyty sa nezaznamenávajú ani neukladajú. Okrem toho aplikácia tiež umožňuje prístup k schôdzke, nech je pacient kdekoľvek, čo mu poskytuje väčšie pohodlie. Ľudia, ktorí majú záujem o používanie tohto zdroja, si môžu zvoliť prístup k nemu prostredníctvom webovej stránky alebo aplikácie.
Priamo na domovskej stránke môže osoba definovať svoju duševnú poruchu cez filter, to znamená, že môže povedať, či má pocit úzkosti, či zažil nejakú traumu alebo podobné veci. Potom je možné definovať cenový základ tak, aby konzultácia bola v rámci rozpočtu užívateľa. Po použití vyhľadávacích filtrov aplikácia zobrazí profil všetkých dostupných profesionálov. Okrem toho je k dispozícii aj agenda každej osoby.
Ak sa chcete o profesionálovi dozvedieť viac, môžete si pozrieť aj články, ktoré každý z nich zverejnil na blogu Vittude. Dnes Vittude slúži viac ako 3 500 psychológov a aplikácia je prítomná vo viac ako 30 krajinách. Tento zdroj nepochybne prišiel s cieľom demokratizovať prístup k terapii. Napokon, pre spoločnosti má Vittude exkluzívne plány pre značky, z ktorých budú mať prospech ich zamestnanci.
Vo chvíľach, keď je potrebné uvoľniť myseľ, môžu ľudia hľadať alternatívy, ako napríklad nasledujúce možnosti.
Ak sa chcete dozvedieť viac, prejdite do časti „aplikácie“. Starostlivosť o svoju myseľ je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo. Aby ľudia žili zdravšie, mali by sa tiež snažiť cvičiť a udržiavať zdravú výživu. Všetky tieto postoje pomáhajú, aby sa človek cítil v rovnováhe.
