Исследование литературного мира
Объявления
Приложения для контроля тревожности — ценный ресурс в поисках психического благополучия. Они предлагают разнообразные инструменты: от упражнений на расслабление до управляемой медитации.
Шаги по загрузке и установке лучших приложений для психического здоровья:
Откройте магазин приложений вашего устройства (App Store для iOS или Google Play для Android).
Na barra de pesquisa, digite o nome do aplicativo desejado, como “Calm”, “Headspace” ou “Calm Harm”.
Выберите правильное приложение из списка результатов поиска.
Clique no botão “Instalar” (ou equivalente) para fazer o download do aplicativo em seu dispositivo.
Объявления
Дождитесь завершения загрузки и установки.
После установки откройте приложение.
Следуйте инструкциям по первоначальной настройке, которые могут включать создание учетной записи или настройку параметров.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ПРИЛОЖЕНИЕ
