Объявления
Приложения для контроля тревожности — ценный ресурс в поисках психического благополучия. Они предлагают разнообразные инструменты: от упражнений на расслабление до управляемой медитации.
Шаги по загрузке и установке лучших приложений для психического здоровья:
Откройте магазин приложений вашего устройства (App Store для iOS или Google Play для Android).
В строке поиска введите название нужного приложения, например «Спокойствие», «Headspace» или «Спокойствие Вред».
Выберите правильное приложение из списка результатов поиска.
Нажмите кнопку «Установить» (или аналогичную), чтобы загрузить приложение на свое устройство.
Объявления
Дождитесь завершения загрузки и установки.
После установки откройте приложение.
Следуйте инструкциям по первоначальной настройке, которые могут включать создание учетной записи или настройку параметров.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ПРИЛОЖЕНИЕ