Explorarea lumii literare
Reclame
Există multe moduri de a avea grijă de minte, terapia online este una dintre ele. Contrar bunului simț, terapia nu este doar pentru persoanele care se confruntă cu probleme emoționale. De fapt, oricine poate face terapie și ajută la înțelegerea mai bine a multor aspecte ale vieții. În plus, terapia ajută la menținerea echilibrului.
În viața de zi cu zi, oamenii se confruntă adesea cu momente de stres, fie la serviciu, în familie sau între prieteni. În acest caz, îngrijirea minții este esențială pentru a trece peste aceste momente dificile. Potrivit OMS, aproape 10% din populația lumii are o boală mintală, doar în Brazilia sunt 18 milioane de oameni cu o problemă de acest tip.
Dar, în ciuda recurenței, mulți oameni evită să caute ajutor profesional prin terapie. Motivele pentru a căuta un psiholog sunt multe, inclusiv frica sau rușinea, precum și lipsa timpului pentru a merge la un cabinet. Vestea bună este că o tendință în creștere este terapia online. Cei care încă nu știu cum funcționează această metodă pot pune întrebări în acest articol.
Îngrijirea sănătății mintale poate preveni bolile viitoare, cum ar fi anxietatea și depresia. Aceste boli sunt din ce în ce mai frecvente în întreaga lume, așa că ai grijă de tine este esențial. Cu toate acestea, multor oameni le este dificil să caute ajutor profesional pentru a-și face față emoțiilor și temerilor. În plus, multora le este rușine să intre într-un cabinet psihologic.
Timiditatea apare pentru că a cere ajutor pentru mulți oameni este sinonim cu slăbiciune, dar terapia ajută la întărirea oamenilor. În lunile de izolare de pandemie, au apărut multe soluții digitale pentru a ușura viața oamenilor. Printre acestea, terapia online, care nu este altceva decât o consultație cu un psiholog, ci printr-o platformă de apel video.
Chiar și după reluarea activităților în persoană, mulți oameni încă preferă online, din mai multe motive. În primul rând, există caracterul practic, la urma urmei, oamenii economisesc timp de călătorie și își pot primi serviciul complet online. În plus, alternativele online au adesea costuri mai accesibile. În acest sens, tehnologia poate transforma viețile multor oameni într-un mod pozitiv. Terapia online trebuie făcută de un profesionist, deoarece doar psihologii sunt instruiți să ghideze o ședință.
Reclame
Un alt mare avantaj al alegerii acestei metode este si libertatea de a alege psihologul dorit, chiar daca locuieste in alt oras. De asemenea, în ședințe, persoana care primește îngrijire se va deschide și va vorbi despre lucruri foarte intime. Prin urmare, a fi în confortul propriei case vă poate ajuta în acest proces. Nu în ultimul rând, este de menționat că terapia online permite persoanei să continue să primească îngrijire chiar și atunci când călătorește.
Acum că cititorul cunoaște deja avantajele optării pentru terapia online, merită să evidențiem o aplicație care vă permite să vă îngrijiți mintea pe telefonul mobil cu ajutorul profesional necesar. Vorbim despre aplicația Vittude, o platformă disponibilă pe Google Play și App Store care a fost dezvoltată de profesioniști pentru a ajuta oamenii.
În primul rând, merită să spunem că aplicația Vittude este un mediu sigur, ceea ce înseamnă că nicio informație nu părăsește biroul virtual. Cu alte cuvinte, doar pacientul și psihologul au acces la toate datele ședinței. În acest moment, este de menționat și faptul că interogările nu sunt înregistrate sau stocate. În plus, aplicația permite accesul la programare oriunde se află pacientul, oferindu-i mai mult confort. Persoanele care sunt interesate să folosească această resursă pot alege să o acceseze prin intermediul site-ului web sau al aplicației.
Chiar pe pagina de start, persoana își poate defini tulburarea mintală printr-un filtru, adică poate spune dacă se simte anxioasă, dacă a trecut prin unele traume sau lucruri de genul ăsta. Apoi este posibil să se definească o bază de preț, astfel încât interogarea să se încadreze în bugetul utilizatorului. După aplicarea filtrelor de căutare, aplicația va afișa profilul tuturor profesioniștilor disponibili. În plus, este disponibilă și agenda fiecăruia.
Daca persoana vrea sa afle mai multe despre profesionist, este posibil sa vada si articolele pe care fiecare dintre ei le-a publicat deja pe blogul Vittude. Astăzi, peste 3.500 de psihologi lucrează cu Vittude, iar aplicația este prezentă și în peste 30 de țări. Fără îndoială, această resursă a ajuns pentru a democratiza accesul la terapie. În cele din urmă, pentru care companiile Vittude are planuri unice ca mărcile să beneficieze angajații lor.
În momentele în care este necesar să se relaxeze mintea, oamenii pot căuta alternative, cum ar fi următoarele opțiuni.
Pentru a afla mai multe, accesați secțiunea „aplicații”. Să ai grijă de mintea ta este la fel de important ca să ai grijă de corpul tău. Pentru a duce o viață mai sănătoasă, oamenii ar trebui să încerce, de asemenea, să practice exerciții fizice și să mențină o dietă sănătoasă. Toate aceste atitudini ajută persoana să se simtă în echilibru.
