Aplicația de control al anxietății - Instrucțiuni

Reclame

Aplicațiile pentru controlul anxietății sunt resurse valoroase în căutarea bunăstării mentale. Ele oferă o varietate de instrumente, de la exerciții de relaxare până la meditație ghidată.

Pași pentru a descărca și instala cele mai bune aplicații de sănătate mintală:

Accesați magazinul de aplicații al dispozitivului dvs. (App Store pentru iOS sau Google Play pentru Android).

În bara de căutare, introduceți numele aplicației dorite, cum ar fi „Calm”, „Headspace” sau „Calm Harm”.

Selectați aplicația corectă din lista cu rezultatele căutării.

Faceți clic pe butonul „Instalare” (sau echivalent) pentru a descărca aplicația pe dispozitiv.

Reclame

Așteptați finalizarea descărcării și instalării.

După instalare, deschideți aplicația.

Urmați instrucțiunile de configurare inițială, care pot include crearea unui cont sau personalizarea preferințelor.

  DEscoperiți aplicația

Legate de

Citeste si tu