Het verkennen van de literaire wereld
Advertenties
Apps om angst onder controle te houden zijn waardevolle hulpmiddelen bij de zoektocht naar mentaal welzijn. Ze bieden een verscheidenheid aan hulpmiddelen, van ontspanningsoefeningen tot geleide meditatie.
Stappen om de beste apps voor geestelijke gezondheidszorg te downloaden en te installeren:
Ga naar de app store van uw apparaat (App Store voor iOS of Google Play voor Android).
Typ in de zoekbalk de naam van de gewenste applicatie, bijvoorbeeld ‘Calm’, ‘Headspace’ of ‘Calm Harm’.
Selecteer de juiste applicatie uit de lijst met zoekresultaten.
Klik op de knop “Installeren” (of gelijkwaardig) om de applicatie naar uw apparaat te downloaden.
Advertenties
Wacht tot het downloaden en installeren is voltooid.
Open na de installatie de applicatie.
Volg de initiële installatie-instructies, waaronder mogelijk het aanmaken van een account of het aanpassen van voorkeuren.
ONTDEK DE APP
