Menjelajahi Dunia Sastra
Iklan
Ada banyak cara untuk menjaga pikiran, salah satunya adalah terapi online. Berlawanan dengan akal sehat, terapi tidak hanya untuk orang yang mengalami masalah emosional. Nyatanya, siapa pun bisa melakukan terapi, dan ini membantu untuk lebih memahami banyak aspek kehidupan. Selain itu, terapi membantu menjaga keseimbangan.
Dalam kehidupan sehari-hari, orang sering dihadapkan pada saat-saat stres, baik di tempat kerja, di dalam keluarga, maupun di antara teman. Dalam hal ini, menjaga pikiran sangat penting untuk melewati masa-masa sulit ini. Menurut WHO, hampir 10% penduduk dunia mengalami gangguan jiwa, di Brazil saja terdapat 18 juta orang yang mengalami masalah jenis ini.
Namun meski kambuh, banyak orang menghindari mencari bantuan profesional melalui terapi. Banyak alasan untuk mencari psikolog, termasuk rasa takut atau malu, serta kurangnya waktu untuk pergi ke kantor. Kabar baiknya adalah tren yang berkembang adalah terapi online. Yang masih belum tahu cara kerja metode ini bisa bertanya di artikel ini.
Menjaga kesehatan mental dapat mencegah penyakit di masa depan, seperti kecemasan dan depresi. Penyakit ini semakin umum di seluruh dunia, jadi merawat diri sendiri sangatlah penting. Namun, banyak orang merasa sulit mencari bantuan profesional untuk mengatasi emosi dan ketakutan mereka. Selain itu, banyak orang yang malu masuk kantor psikologis.
Rasa malu terjadi karena meminta tolong kepada banyak orang identik dengan kelemahan, tetapi terapi membantu membuat orang menjadi lebih kuat. Selama berbulan-bulan isolasi dari pandemi, banyak solusi digital bermunculan untuk memudahkan hidup masyarakat. Diantaranya, terapi online yang tidak lebih dari konsultasi dengan psikolog, melainkan melalui platform video call.
Bahkan setelah aktivitas tatap muka dimulai kembali, banyak orang masih lebih memilih online, karena beberapa alasan. Pertama-tama, ada kepraktisan, karena orang menghemat waktu perjalanan dan dapat menerima layanan mereka sepenuhnya online. Selain itu, alternatif online seringkali memiliki biaya yang lebih terjangkau. Dalam pengertian ini, teknologi dapat mengubah kehidupan banyak orang secara positif. Terapi online harus dilakukan oleh seorang profesional, karena hanya psikolog yang diinstruksikan untuk memandu sesi.
Iklan
Keuntungan besar lainnya dari memilih metode ini juga adalah kebebasan memilih psikolog yang Anda inginkan, meskipun dia tinggal di kota lain. Selain itu, dalam sesi, orang yang menerima perawatan akan terbuka dan membicarakan hal-hal yang sangat intim. Jadi berada dalam kenyamanan rumah Anda sendiri dapat membantu proses ini. Last but not least, perlu disebutkan bahwa terapi online juga memungkinkan orang tersebut untuk terus menerima perawatan bahkan saat bepergian.
Sekarang pembaca sudah mengetahui keuntungan memilih terapi online, ada baiknya menyoroti aplikasi yang memungkinkan Anda menjaga pikiran di ponsel dengan bantuan profesional yang diperlukan. Kita berbicara tentang aplikasi Vittude, sebuah platform yang tersedia di Google Play dan App Store yang dikembangkan oleh para profesional untuk membantu orang.
Pertama, perlu dikatakan bahwa aplikasi Vittude adalah lingkungan yang aman, artinya tidak ada informasi yang keluar dari kantor virtual. Dengan kata lain, hanya pasien dan psikolog yang mempunyai akses ke semua data sesi. Pada titik ini perlu juga disebutkan bahwa kueri tidak dicatat atau disimpan. Selain itu, aplikasi ini juga memungkinkan akses ke janji temu di mana pun pasien berada, sehingga memberikan mereka kenyamanan lebih. Orang yang tertarik menggunakan sumber daya ini dapat memilih untuk mengaksesnya melalui situs web atau aplikasi.
Tepat di halaman beranda, orang tersebut dapat menentukan gangguan mentalnya melalui filter, yaitu, mereka dapat mengatakan apakah mereka merasa cemas, apakah mereka telah mengalami trauma, atau hal-hal seperti itu. Kemudian dimungkinkan untuk menentukan basis harga sehingga kueri sesuai dengan anggaran pengguna. Setelah menerapkan filter pencarian, aplikasi akan menampilkan profil semua profesional yang tersedia. Selain itu, agenda masing-masing juga tersedia.
Jika orang tersebut ingin mengetahui lebih banyak tentang profesional, Anda juga dapat melihat artikel yang telah dipublikasikan masing-masing di blog Vittude. Saat ini, lebih dari 3.500 psikolog bekerja dengan Vittude, dan aplikasi ini juga hadir di lebih dari 30 negara. Tidak diragukan lagi, sumber daya ini datang untuk mendemokratisasi akses ke terapi. Terakhir, untuk siapa perusahaan Vittude memiliki rencana unik untuk merek yang menguntungkan karyawan mereka.
Pada saat perlu menenangkan pikiran, orang dapat mencari alternatif, seperti opsi berikut.
Untuk mengetahui lebih lanjut, akses bagian “aplikasi”. Merawat pikiran Anda sama pentingnya dengan merawat tubuh Anda. Untuk menjalani hidup yang lebih sehat, masyarakat juga harus mencoba melakukan latihan fisik dan menjaga pola makan yang sehat. Semua sikap ini membantu membuat orang tersebut merasa seimbang.
