Menjelajahi Dunia Sastra
Iklan
Musik pengantar tidur dapat menghemat waktu tidur Anda. Tapi apakah itu berarti masalah sudah selesai? Untuk beberapa, ya. Insomnia adalah masalah nyata bagi banyak orang. Dengan demikian, orang-orang ini cenderung mencari berbagai cara untuk bersantai. Sering menggunakan metode buatan sendiri.
Oleh karena itu, teknologi dapat membantu orang-orang ini. Dengan cara apa? Melalui aplikasi. Baik dengan musik, suara atau rangsangan lain untuk mengatur siklus tidur. Namun, jelas bahwa itu tidak akan menyelesaikan semua masalah. Karena, terkadang insomnia dapat disebabkan oleh hal lain, yang memerlukan pemantauan medis.
Pilihan mulai dari suara hingga tidur membantu mengatur jadwal biologis. Jadi, ada baiknya memilih aplikasi suara tidur untuk mencari tidur malam yang lebih baik. Ada beberapa pilihan untuk menikmati malam yang panjang dan tidur nyenyak. Tidak diragukan lagi solusi ini dapat melegakan banyak orang.
Apakah Suara Tidur Benar-Benar Berfungsi? Ada beberapa penelitian yang berkaitan dengan stimulasi suara. Dan ya, terbukti bahwa suara mencerminkan reaksi kita. Misalnya, banyak atlet menggunakan musik sebagai cara untuk meningkatkan performa.
Selain itu, suara mempengaruhi beberapa emosi kita. Mereka juga memfasilitasi ekspresi kita. Suara melepaskan beberapa reaksi kimia dalam organisme kita. Jadi, suara-suara tertentu membuat merinding, membuat lingkungan sedih atau bahagia, menimbulkan keheranan dan banyak sensasi lainnya.
Tidur juga tidak berbeda. Beberapa suara lebih menenangkan. Sehingga, menciptakan rasa ketenangan bagi pendengarnya. Ini juga menampilkan berbagai bentuk suara tidur. Artinya, memiliki aplikasi yang memilih suara ini dan memfasilitasi akses sangatlah penting.
Iklan
Di beberapa platform ada daftar putar berbeda untuk membantu tidur. Atau yang lain, dalam aktivitas apa pun. Persembahan, mulai dari suara kipas angin, hingga suara hujan. Jadi, pengguna melaporkan bahwa mereka berhasil mencapai tujuan mereka, yaitu ketenangan pikiran! Modalitas terkenal lainnya adalah ASMR. Itu menjanjikan sensasi berbeda.
Alguns apps se destacam quando o assunto é relaxar. O usuário pode escolher qual melhor encaixa com seu desejo. Por exemplo, o app Meditopia. É um app para quem quer aprender a relaxar e garantir um sono melhor. Para isso, o app pode ser personalizado de acordo com cada pessoa.
Aplikasi ini memiliki beberapa meditasi dan suara. Karena itu, pastikan variasi. Dengan demikian, aplikasi berharap dapat menjangkau lebih banyak pengguna dengan kualitas. Sistem ini sangat intuitif. Ini juga memiliki tingkat meditasi yang berbeda. Oleh karena itu, ini menciptakan lingkungan yang sederhana bagi pengguna untuk belajar dari dasar hingga mahir.
Menampilkan perpustakaan yang penuh dengan musik santai. Aplikasi ini melampaui 10 juta unduhan. Selain melakukan meditasi sepanjang hari. Jadi, tujuannya bukan hanya tidur. Juga lebih damai dari hari ke hari. Membantu untuk berpikir tentang pilihan yang kita buat.
Segera setelah kami membuka aplikasi, pengguna akan melalui wawancara singkat. Di dalamnya, Anda akan mengatakan apa yang memengaruhi Anda. Juga, bagaimana pengaruhnya terhadap Anda. Dengan cara ini aplikasi akan menjamin pengalaman yang lebih baik untuk jenis masalah Anda.
Pengguna akan menerima rekomendasi untuk relaksasi yang lebih baik. Anda juga dapat memilih jenis meditasi. Jika mau, Anda dapat memilih untuk dibimbing atau bermeditasi sendiri. Atau, sesuatu yang lebih sederhana. Istirahat saja mendengarkan suara alam atau musik santai.
Setelah memilih proses Anda. Ciptakan lingkungan yang baik. Artinya, senyaman mungkin untuk istirahat. Kemudian Anda bisa beristirahat dengan cara yang lebih sederhana, tanpa harus berguling dari satu sisi ke sisi lain. Jadi ucapkan selamat tinggal pada malam tanpa tidur.
Di toko virtual smartphone, kami menemukan beberapa aplikasi lain dengan beberapa metode berbeda. Seperti, Sleep Cycle yang merupakan aplikasi pengatur. Artinya, dengan niat untuk meningkatkan jam tidur, perangkat lunak tersebut "melatih" tidur pengguna. Dengan demikian, menonjol karena metode pengaturannya. Menjadi aplikasi yang sempurna untuk orang yang tidak bisa tidur lebih awal.
Beberapa aplikasi suara tidur:
Menyoroti BetterSleep. Yang juga merupakan aplikasi dengan 10+ unduhan. Oleh karena itu, pilihan yang bagus untuk siapa saja yang mencari suara tidur. Perbedaan besar adalah cerita santai. Dengan demikian, mampu membawa banyak perasaan diperhatikan. Selain membawa kembali kenangan indah. Yang juga membantu proses tidur.
Beberapa perangkat lunak dan platform menawarkan cara lain untuk bersantai. Seperti suara ASMR, 3D dan binaural. Beberapa mudah ditemukan. Bahkan tanpa harus menginstal apapun. Hanya mencari di platform seperti, youtube, spotify, musik amazon.
Tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk tetap sehat. Ya, ini saatnya kita harus mengistirahatkan tubuh kita untuk hari lain. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan kualitas tidur. Jadi, nilai apakah kami membutuhkan bantuan lain. Karena insomnia dapat dikaitkan dengan beberapa faktor eksternal. Atau bahkan penyakit.
Cari aplikasi yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Atau coba metode lain yang disajikan dalam artikel ini. Suara tidur sangat penting bagi banyak orang.
