Aplikasi Kontrol Kecemasan - Instruksi

Iklan

Aplikasi untuk mengendalikan kecemasan adalah sumber daya berharga dalam upaya mencari kesejahteraan mental. Mereka menawarkan berbagai alat, mulai dari latihan relaksasi hingga meditasi terpandu.

Langkah-langkah mengunduh dan menginstal aplikasi kesehatan mental terbaik:

Akses toko aplikasi perangkat Anda (App Store untuk iOS atau Google Play untuk Android).

Di bilah pencarian, ketikkan nama aplikasi yang diinginkan, seperti “Calm”, “Headspace” atau “Calm Harm”.

Pilih aplikasi yang benar dari daftar hasil pencarian.

Klik tombol “Instal” (atau yang setara) untuk mengunduh aplikasi ke perangkat Anda.

Iklan

Tunggu hingga pengunduhan dan instalasi selesai.

Setelah instalasi, buka aplikasinya.

Ikuti petunjuk penyiapan awal, yang mungkin mencakup pembuatan akun atau penyesuaian preferensi.

  TEMUKAN APLIKASI

Terkait

Baca juga