Az irodalmi világ felfedezése
Reklámok
Az alvászene megmentheti az éjszakai alvást. De ez azt jelenti, hogy a problémák elmúltak? Egyeseknek igen. Az álmatlanság sok ember számára valódi probléma. Ezért ezek az emberek hajlamosak különféle ellazulási módokat keresni. Gyakran folyamodnak otthoni módszerekhez.
Ezért a technológia segíthet ezeken az embereken. Milyen módon? Alkalmazásokon keresztül. Akár zenével, hangokkal vagy más ingerekkel, amelyek szabályozzák az alvási ciklust. Nyilvánvaló azonban, hogy nem old meg minden problémát. Mivel az álmatlanságnak néha más okai is lehetnek, amelyek orvosi ellenőrzést igényelnek.
A lehetőségek a hangoktól az alvásig terjednek, hogy segítsenek szabályozni a biológiai ütemtervet. Érdemes tehát egy alvási hangok alkalmazást választani a jobb éjszakai alvás érdekében. Számos lehetőség kínálkozik a hosszú éjszaka eltöltésére és a jó alvásra. Kétségtelen, hogy ezek a megoldások sok ember számára megkönnyebbülést jelenthetnek.
Valóban működnek az alvási hangok? Nagyon sok kutatás foglalkozik a hangok stimulálásával. És igen, bebizonyosodott, hogy a hangok tükrözik a reakciónkat. Például sok sportoló a zenét használja a teljesítmény javítására.
Ezenkívül a hangok sok érzelmünket befolyásolják. Megnyilvánulásainkat is megkönnyítik. A hangok számos kémiai reakciót váltanak ki szervezetünkben. Így bizonyos hangok libabőrt okoznak, elszomorítják vagy boldoggá teszik a környezetet, megdöbbenést és sok más érzést keltenek.
Nincs ez másként az alvással sem. Egyes hangok pihentetőbbek. Így a nyugalom érzését keltve a hallgatókban. Különféle hangokat is bemutat az alváshoz. Más szóval, nagyon fontos, hogy legyen egy olyan alkalmazás, amely kiválasztja ezeket a hangokat és megkönnyíti a hozzáférést.
Reklámok
A különböző platformokon különböző lejátszási listák segítik az alvást. Vagy bármilyen tevékenységben. A ventilátor zajától az eső hangjáig mindent kínál. Így a felhasználók arról számolnak be, hogy sikerült elérniük céljukat, ami a nyugalom! Egy másik jól ismert módszer az ASMR. Ez különböző érzésekkel kecsegtet.
Néhány alkalmazás kiemelkedik, ha pihenésről van szó. A felhasználó kiválaszthatja, hogy melyik felel meg leginkább a vágyának. Például a Meditopia alkalmazás. Ez egy alkalmazás mindenkinek, aki meg akarja tanulni, hogyan kell pihenni és jobb alvást biztosítani. Ennek elérése érdekében az alkalmazás személyre szabható személyenként.
Az alkalmazás számos meditációt és hangot tartalmaz. Ezért a változatosság biztosítása. Így az alkalmazás azt reméli, hogy minőségileg minél több felhasználót ér el. A rendszer nagyon intuitív. És a meditáció különböző szintjei is vannak. Ezért egyszerű környezetet hoz létre a felhasználó számára, ahol az alapoktól a haladókig tanulhatnak.
A könyvtár tele pihentető zenével. Az alkalmazást meghaladta a 10 millió letöltést. Amellett, hogy meditálok egész nap. Tehát a cél nem csak az alvás. Nyugodtabb mindennapi élet is. Segít átgondolni a döntéseinket.
Amint megnyitjuk az alkalmazást, a felhasználó egy rövid interjún megy keresztül. Megmondja, mi van hatással rád. Valamint azt, hogy milyen hatással van rád. Ily módon az alkalmazás jobb élményt garantál az Ön által okozott probléma esetén.
A felhasználó ajánlásokat kap a jobb kikapcsolódás érdekében. Kiválaszthatja a meditáció típusát is. Ha úgy tetszik, választhat, hogy irányított vagy egyedül meditál. Vagy valami egyszerűbbet. Csak lazítson, hallgatva a természet hangjait vagy pihentető zenét.
Miután kiválasztotta a folyamatot. Teremtsen jó környezetet. Más szóval, a lehető legkényelmesebb a pihenéshez. És akkor egyszerűbb módon pihenhet, anélkül, hogy egyik oldalról a másikra kell gurulnia. Szóval búcsút int az álmatlan éjszakáknak.
Az online okostelefon-üzletekben számos más alkalmazást is találunk, többféle módszerrel. Mint például a Sleep Cycle, amely egy szabályozó alkalmazás. Vagyis az alvásidő javítását célozza, a szoftver „edzi” a felhasználó alvását. Így kiemelkedik szabályozási módszerével. Tökéletes alkalmazás azoknak, akik nem tudnak korán aludni.
Néhány alvási hangalkalmazás:
Hangsúllyal a BetterSleep. Ami szintén egy alkalmazás több mint 10 átutalással. Ezért kiváló választás azok számára, akik alvási hangokat keresnek. A nagy különbség a pihentető történetekben van. Így sok emberben azt az érzést keltheti, hogy törődnek vele. Valamint a szép emlékek felidézése. Ami szintén segíti az alvás folyamatát.
Egyes szoftverek és platformok különféle módokat kínálnak a kikapcsolódásra. Mint az ASMR, a 3D és a binaurális hangok. Néhány könnyen megtalálható. Még anélkül is, hogy bármit telepíteni kellene. Csak olyan platformokon kereshet, mint a YouTube, Spotify, Amazon Music.
A jó éjszakai alvás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Nos, ez az a pillanat, amikor még egy napig pihentetnünk kell a testünket. Ezért elengedhetetlen, hogy odafigyeljen az alvás minőségére. Tehát mérje fel, szükségünk van-e más segítségre. Mivel az álmatlanság számos külső tényezőhöz köthető. Vagy akár betegségek.
Keresse meg az igényeinek leginkább megfelelő alkalmazást. Vagy próbáljon ki más, ebben a cikkben bemutatott módszereket. Az alvási hangok sok ember számára nélkülözhetetlenek.
