Az irodalmi világ felfedezése
Reklámok
Az elme gondozásának számos módja van, ezek egyike az online terápia. A józan ésszel ellentétben a terápia nem csak azoknak szól, akik érzelmi problémákkal küzdenek. Valójában bárki végezhet terápiát, és ez segít az élet számos aspektusának jobb megértésében. Ezenkívül a terápia segít fenntartani az egyensúlyt.
A mindennapi életben az emberek gyakran szembesülnek stresszes pillanatokkal, akár munkahelyükön, akár családon belül, akár baráti körben. Ebben az esetben az elmével való törődés elengedhetetlen ahhoz, hogy átvészeljük ezeket a nehéz időket. A WHO szerint a világ lakosságának csaknem 10%-a mentális betegségben szenved, csak Brazíliában 18 millió ember szenved ilyen jellegű problémával.
De az ismétlődés ellenére sokan elkerülik, hogy a terápia révén szakszerű segítséget kérjenek. A pszichológus keresésének számos oka lehet, beleértve a félelmet vagy a szégyent, valamint az időhiányt, hogy elmenjenek egy rendelőbe. A jó hír az, hogy növekvő tendencia az online terápia. Azok, akik még mindig nem tudják, hogyan működik ez a módszer, kérdéseket tehetnek fel ebben a cikkben.
A mentális egészség gondozása megelőzheti a jövőbeni betegségeket, például a szorongást és a depressziót. Ezek a betegségek világszerte egyre gyakoribbak, ezért elengedhetetlen, hogy vigyázz magadra. Sokan azonban nehezen keresik a szakember segítségét érzelmeik és félelmeik kezelésére. Ráadásul sokan szégyellik magukat pszichológiai rendelőbe belépni.
A félénkség azért fordul elő, mert sok ember segítségkérés a gyengeség szinonimája, de a terápia segít erősebbé tenni az embereket. A járványtól való elszigeteltség hónapjai alatt számos digitális megoldás jelent meg, amelyek megkönnyítették az emberek életét. Köztük az online terápia, ami nem más, mint egy pszichológusi konzultáció, de egy videohívás platformon keresztül.
Sokan még a személyes tevékenységek újraindítása után is az internetet részesítik előnyben, több okból is. Elsősorban a praktikum van, elvégre az emberek utazási időt takarítanak meg, és teljes mértékben online kaphatják meg szolgáltatásukat. Ezenkívül az online alternatíváknak gyakran megfizethetőbb költségei vannak. Ebben az értelemben a technológia sok ember életét képes pozitív irányba alakítani. Az online terápiát szakembernek kell elvégeznie, mivel csak pszichológusokat utasítanak az ülés vezetésére.
Reklámok
A módszer választásának másik nagy előnye az is, hogy szabadon választhatja ki a kívánt pszichológust, még akkor is, ha egy másik városban él. Emellett a foglalkozásokon az ellátott személy megnyílik és nagyon intim dolgokról beszél. Tehát az otthoni kényelem segíthet ebben a folyamatban. Végül, de nem utolsósorban érdemes megemlíteni, hogy az online terápia azt is lehetővé teszi, hogy utazás közben is tovább részesüljön az ellátásban.
Most, hogy az olvasó már ismeri az online terápia választásának előnyeit, érdemes kiemelni egy olyan alkalmazást, amely lehetővé teszi, hogy a szükséges szakmai segítséggel a mobiltelefonon is ügyeljen az elméjére. A Vittude alkalmazásról van szó, amely a Google Playen és az App Store-ban elérhető platform, amelyet szakemberek fejlesztettek ki az emberek megsegítésére.
Először is érdemes elmondani, hogy a Vittude alkalmazás biztonságos környezet, vagyis semmilyen információ nem hagyja el a virtuális irodát. Más szóval, csak a páciens és a pszichológus férhet hozzá az összes ülésadathoz. Ezen a ponton azt is érdemes megemlíteni, hogy a lekérdezéseket nem rögzítik és nem tárolják. Ezenkívül az alkalmazás lehetővé teszi a hozzáférést a találkozóhoz, bárhol is tartózkodik a páciens, így nagyobb kényelmet biztosít. Azok az emberek, akik érdeklődnek ennek az erőforrásnak a használata iránt, a webhelyen vagy az alkalmazáson keresztül érhetik el.
Közvetlenül a honlapon az illető egy szűrőn keresztül tudja meghatározni a mentális zavarát, vagyis meg tudja mondani, ha szorong, átesett-e valamilyen traumán, vagy ilyesmi. Ezután lehetőség van áralap meghatározására, hogy a lekérdezés a felhasználó költségvetésén belül legyen. A keresési szűrők alkalmazása után az alkalmazás megjeleníti az összes elérhető szakember profilját. Ezen kívül mindegyik napirendje is elérhető.
Ha az illető szeretne többet megtudni a szakemberről, megtekintheti azokat a cikkeket is, amelyeket mindegyikük már publikált a Vittude blogon. Ma több mint 3500 pszichológus dolgozik a Vittude-dal, és az alkalmazás több mint 30 országban is jelen van. Kétségtelenül ez az erőforrás azért érkezett, hogy demokratizálja a terápiához való hozzáférést. Végezetül pedig, hogy kik számára tervezi a Vittude a márkákat, hogy az alkalmazottaik javát szolgálják.
Amikor ellazítani kell az elmét, az emberek alternatívákat kereshetnek, például a következő lehetőségeket.
További információért nyissa meg az „Alkalmazások” részt. Az elmédről való gondoskodás ugyanolyan fontos, mint a tested. Az egészségesebb élethez az embereknek meg kell próbálniuk gyakorolni a testmozgást és be kell tartaniuk az egészséges táplálkozást. Mindezek az attitűdök segítenek abban, hogy az ember egyensúlyban érezze magát.
