Az irodalmi világ felfedezése
Reklámok
A szorongás szabályozására szolgáló alkalmazások értékes források a mentális jólét keresésében. Különféle eszközöket kínálnak a relaxációs gyakorlatoktól a vezetett meditációig.
A legjobb mentális egészségügyi alkalmazások letöltésének és telepítésének lépései:
Hozzáférés az eszköz alkalmazásboltjához (iOS-hez App Store vagy Androidhoz Google Play).
A keresősávba írja be a kívánt alkalmazás nevét, például „Calm”, „Headspace” vagy „Calm Harm”.
Válassza ki a megfelelő alkalmazást a keresési eredmények listájából.
Kattintson a „Telepítés” gombra (vagy ennek megfelelője), hogy letöltse az alkalmazást a készülékére.
Reklámok
Várja meg, amíg a letöltés és a telepítés befejeződik.
A telepítés után nyissa meg az alkalmazást.
Kövesse a kezdeti beállítási utasításokat, amelyek magukban foglalhatják a fiók létrehozását vagy a beállítások testreszabását.
FEDEZZE FEL AZ ALKALMAZÁST
