Istraživanje književnog svijeta
Oglasi
Postoji mnogo načina za brigu o umu, a online terapija je jedan od njih. Suprotno zdravom razumu, terapija nije samo za ljude koji imaju emocionalne probleme. Zapravo, svatko se može baviti terapijom, a ona pomaže boljem razumijevanju mnogih aspekata života. Osim toga, terapija pomaže u održavanju ravnoteže.
U svakodnevnom životu ljudi se često suočavaju s trenucima stresa, bilo na poslu, u obitelji ili među prijateljima. U ovom slučaju, briga o umu ključna je da prebrodite ova teška vremena. Prema WHO-u, gotovo 10% svjetske populacije ima mentalnu bolest, samo u Brazilu ima 18 milijuna ljudi s problemom ove vrste.
No, unatoč recidivu, mnogi ljudi izbjegavaju potražiti stručnu pomoć kroz terapiju. Razlozi za traženje psihologa su brojni, uključujući strah ili sram, kao i nedostatak vremena za odlazak u ordinaciju. Dobra vijest je da je rastući trend online terapija. Oni koji još uvijek ne znaju kako ova metoda funkcionira mogu postaviti pitanja u ovom članku.
Briga o mentalnom zdravlju može spriječiti buduće bolesti, poput anksioznosti i depresije. Ove su bolesti sve češće u svijetu, stoga je briga o sebi neophodna. Međutim, mnogim ljudima je teško potražiti stručnu pomoć kako bi se nosili sa svojim emocijama i strahovima. Osim toga, mnogi ljudi se srame ući u psihološku ordinaciju.
Sramežljivost se javlja jer je traženje pomoći za mnoge ljude sinonim za slabost, ali terapija pomaže da ljudi ojačaju. Tijekom mjeseci izolacije od pandemije pojavila su se mnoga digitalna rješenja koja su ljudima olakšala život. Među njima i online terapija, koja nije ništa više od konzultacija s psihologom, ali putem platforme za video pozive.
Čak i nakon nastavka osobnih aktivnosti, mnogi ljudi i dalje preferiraju online, iz nekoliko razloga. Na prvom mjestu je praktičnost, na kraju krajeva, ljudi štede vrijeme putovanja i mogu svoju uslugu dobiti u potpunosti online. Osim toga, online alternative često imaju pristupačnije cijene. U tom smislu tehnologija može promijeniti živote mnogih ljudi na pozitivan način. Internetsku terapiju mora provoditi stručnjak jer samo psiholozi imaju upute za vođenje sesije.
Oglasi
Još jedna velika prednost odabira ove metode je i sloboda odabira psihologa kojeg želite, čak i ako on živi u drugom gradu. Također, na seansama će se osoba o kojoj se skrbi otvoriti i razgovarati o vrlo intimnim stvarima. Stoga boravak u udobnosti vlastitog doma može pomoći u ovom procesu. Na kraju, ali ne i najmanje važno, vrijedi spomenuti da online terapija također omogućuje osobi da nastavi primati skrb čak i kada putuje.
Sada kada čitatelju već poznate prednosti odabira online terapije, valja istaknuti aplikaciju koja vam omogućuje da se brinete o svom umu na mobitelu uz potrebnu stručnu pomoć. Govorimo o aplikaciji Vittude, platformi dostupnoj na Google Playu i App Storeu koju su razvili profesionalci kako bi pomogli ljudima.
Prvo, vrijedi reći da je aplikacija Vittude sigurno okruženje, što znači da niti jedna informacija ne napušta virtualni ured. Drugim riječima, samo pacijent i psiholog imaju pristup svim podacima sesije. Ovdje je također vrijedno spomenuti da se upiti ne bilježe niti pohranjuju. Nadalje, aplikacija također omogućuje pristup terminu gdje god se pacijent nalazi, što im daje veću udobnost. Ljudi koji su zainteresirani za korištenje ovog resursa mogu mu pristupiti putem web stranice ili aplikacije.
Odmah na početnoj stranici osoba može definirati svoj psihički poremećaj kroz filter, odnosno može reći da li se osjeća anksiozno, da li je prošla neku traumu ili slično. Tada je moguće definirati bazu cijena tako da upit bude unutar proračuna korisnika. Nakon primjene filtara pretraživanja, aplikacija će prikazati profil svih dostupnih stručnjaka. Osim toga, dostupan je i dnevni red svakog od njih.
Ako osoba želi saznati više o profesionalcu, također je moguće vidjeti članke koje je svatko od njih već objavio na blogu Vittude. Danas više od 3500 psihologa radi s Vittudeom, a aplikacija je također prisutna u preko 30 zemalja. Nedvojbeno je ovaj resurs došao kako bi se demokratizirao pristup terapiji. Konačno, za koje tvrtke Vittude ima jedinstvene planove za brendove koji će biti od koristi njihovim zaposlenicima.
U trenucima kada je potrebno opustiti um, ljudi mogu potražiti alternative, kao što su sljedeće opcije.
Kako biste saznali više, pristupite odjeljku "aplikacije". Briga o svom umu jednako je važna kao i briga o tijelu. Kako bi živjeli zdravijim životom, ljudi bi također trebali pokušati prakticirati tjelesne vježbe i održavati zdravu prehranu. Svi ti stavovi pomažu da se osoba osjeća u ravnoteži.
