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एक पोषण विशेषज्ञ ऐप आपके स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने में एक उत्कृष्ट सहयोगी हो सकता है।
ये ऐप व्यक्तिगत पोषण संबंधी मार्गदर्शन, भोजन योजना, कैलोरी गिनती, पोषक तत्व सेवन ट्रैकिंग और यहां तक कि पानी पीने और खुद को नियंत्रित करने के लिए खाद्य पदार्थ भी प्रदान करते हैं।
एक पोषण विशेषज्ञ ऐप के साथ, आपको स्वस्थ भोजन युक्तियाँ, संतुलित व्यंजनों और आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार पर्याप्त आहार बनाए रखने के लिए सहायता तक पहुंच प्राप्त होगी।
अब, आइए जानें कि अपने स्मार्टफोन पर पोषण विशेषज्ञ ऐप कैसे डाउनलोड करें। इस सरल चरण का चरण दर चरण पालन करें:
अपने मोबाइल डिवाइस के ऐप स्टोर (आईओएस डिवाइस के लिए ऐप स्टोर या एंड्रॉइड डिवाइस के लिए Google Play Store) पर जाएं।
खोज बार में "पोषण विशेषज्ञ ऐप" या "आहार ऐप" टाइप करें।
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परिणाम ब्राउज़ करें और अपनी आवश्यकताओं और अभिविन्यास को पूरा करने वाले ऐप को खोजने के लिए उपलब्ध अपेक्षाओं और अनुमानित ऐप्स को पढ़ें।
वांछित एप्लिकेशन का चयन करें और "डाउनलोड" या "इंस्टॉल करें" बटन पर क्लिक करें।
डाउनलोड पूरा होने और ऐप आपके डिवाइस पर इंस्टॉल होने तक प्रतीक्षा करें।
यदि आवश्यक हो तो ऐप खोलें और प्रारंभिक सेटअप निर्देशों का पालन करें।
मांगी गई जानकारी जैसे उम्र, वजन, ऊंचाई और स्वास्थ्य लक्ष्य प्रदान करें।
भोजन योजना, भोजन लॉगिंग, रेसिपी सुझाव और पोषक तत्व ट्रैकिंग जैसी ऐप सुविधाओं का अन्वेषण करें।
ऐप देखेंअपने आहार पर नज़र रखने, व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करने और अपने आहार में सुधार करने के लिए ऐप का उपयोग करना शुरू करें।
