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क्या आप अपने शरीर या स्वास्थ्य से असंतुष्ट हैं और तेजी से वजन कम करने का उपाय ढूंढ रहे हैं? यह आम बात है कि पिछले कुछ वर्षों में, अधिक से अधिक लोग अपना ख्याल रखना चाहते हैं और खुद में निवेश करना चाहते हैं। हालाँकि, मैं उन सभी लोगों में से नहीं हूँ जिनके पास सभी आवश्यक लागतों का भुगतान करने के लिए समय और पैसा है।
हालाँकि, "जिम जाना" कुछ ऐसा हो सकता है जो आप चाहते हैं, लेकिन यह आपके मासिक बजट से बाहर है। हालाँकि, जिस व्यायाम दिनचर्या को आप अपनाना चाहते हैं, उसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। और आज हम आपके लिए जो समाधान लेकर आए हैं वह घर छोड़े बिना प्रशिक्षण और आहार के लिए है।
अब आप जो ऐप्स खोजेंगे वे सेल फोन पर उपयोग के लिए सबसे अधिक मांग वाले ऐप्स हैं और यह आपको पूरी तरह से केंद्रित रहने में मदद करेंगे, आपकी भलाई के लिए कई लाभों की गारंटी देंगे, बस जो अनुशंसित है उसका पालन करें
इस प्लेटफ़ॉर्म की सामग्री खाने की आदतों पर अधिक केंद्रित है, जहाँ आप प्रतिदिन उपभोग की जाने वाली कैलोरी को नियंत्रित और रिकॉर्ड कर सकते हैं, और यह एक खाद्य डायरी के रूप में काम करेगा। इसके अलावा, आप अपने पसंदीदा व्यंजनों को सहेजने में सक्षम होंगे।
इसके माध्यम से, आप क्षेत्र के पेशेवरों द्वारा प्रशिक्षण युक्तियों तक पहुंचने के अलावा, पोषण विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए व्यंजनों को भी देख पाएंगे। दैनिक कैलोरी की गणना करना और भोजन के मामले में स्वयं की निगरानी करना बहुत आसान है।
यदि आपका इरादा वजन कम करने का है, तो डेटा और आपकी व्यक्तिगत जानकारी, जैसे वजन, ऊंचाई और माप के आधार पर, एप्लिकेशन आपको प्रति दिन उपभोग किए जाने वाले पोषक तत्वों और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की अधिकतम मात्रा दिखाएगा, लेकिन आप नियंत्रण में रहेंगे। .
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यह एप्लिकेशन आपको 14 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों के साथ पोषण और जीवन की गुणवत्ता के बारे में सुझावों और मूल्यवान जानकारी का एक व्यापक आधार प्रदान करेगा। आप जो कुछ भी खाते हैं उसे रिकॉर्ड करना और पोषक तत्वों के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त करना बहुत सरल है।
आएं और 200 मिलियन से अधिक लोगों वाली टीम का हिस्सा बनें, इस मंच पर, एक ऑनलाइन समुदाय के माध्यम से, आपको अधिक स्वस्थ रहने और अपनी भलाई बनाए रखने के लिए प्रेरणाएं और यहां तक कि सलाह भी मिलेगी।
हालाँकि, यह प्लेटफ़ॉर्म केवल रिकॉर्ड रखने या उपभोग की गई कैलोरी की गिनती करने का स्थान नहीं है, आप अपनी आदतों के बारे में भी अधिक जानेंगे और आपको बेहतर और स्मार्ट विकल्प चुनने की अनुमति देंगे, अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए आपको मिलने वाली प्रेरणा का तो जिक्र ही नहीं किया जाएगा।
जैसा कि पहले ही देखा जा चुका है, यह ऐप एक निःशुल्क पोषण ट्रैकर है, और इसमें कैलोरी की गिनती और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक करने का कार्य भी एक ही मंच पर है। इसके अलावा, आप अपने प्रशिक्षण को ट्रैक कर सकते हैं। अन्य संभावनाओं की जाँच करें:
यह ज्ञात है कि तेजी से वजन कम करने के लिए, शारीरिक शिक्षकों के अनुसार, यह व्यायाम और भोजन का एक संयोजन है, जहां वजन कम करना 20% के बराबर है और भोजन 80%, पहले से ही एक मंत्र बन गया है। हालाँकि, यदि आप स्वस्थ और संतुलित आहार नहीं लेते हैं तो शारीरिक गतिविधियों में महारत हासिल करने का कोई फायदा नहीं है।
और इस ऐप के साथ, यदि आपका लक्ष्य तेजी से और प्रभावी वजन घटाना है, प्रशिक्षण और अपनी आदतों को बदलने के साथ, तो आप बहुत आगे बढ़ेंगे, क्योंकि यह व्यापक मंच आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को अनुकूलित करेगा और यहां तक कि आपके पोषण और कैलोरी सेवन की निगरानी भी करेगा।
अपने लक्ष्यों को अब और न टालें, अभी कार्रवाई करें और अपना पहला कदम उठाएं। यह प्लेटफ़ॉर्म दैनिक आधार पर आपका सहयोगी होगा, क्योंकि आप जो कुछ भी खाते हैं उसे आसानी से पंजीकृत किया जा सकता है।
मैन्युअल रूप से पंजीकरण करने के अलावा, आप उत्पादों के बार कोड को पढ़ने के लिए अपने सेल फोन के कैमरे का उपयोग कर सकते हैं, जो स्वचालित रूप से प्रति भाग उस आइटम का मानक कैलोरी मान दिखाता है।
यह पूरी तरह से सहज और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस वाला एक मंच है, अपना सारा डेटा दर्ज करें और समय-समय पर तुलना करते हुए अपनी प्रगति पर नज़र रखना शुरू करें।
संबंधित प्लेटफ़ॉर्म फिटनेस जगत में आसानी से पाया जा सकता है और एंड्रॉइड और आईओएस जैसे सभी उपकरणों पर समान आसानी से उपलब्ध है, जिसमें मुफ़्त और भुगतान किया गया संस्करण शामिल है, यह आपके विवेक पर निर्भर करेगा कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या उपयुक्त है।
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