Application de contrôle de l'anxiété - Instructions

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Les applications pour contrôler l’anxiété sont des ressources précieuses dans la recherche du bien-être mental. Ils proposent une variété d’outils, allant des exercices de relaxation à la méditation guidée.

Étapes pour télécharger et installer les meilleures applications de santé mentale :

Accédez à la boutique d'applications de votre appareil (App Store pour iOS ou Google Play pour Android).

Na barra de pesquisa, digite o nome do aplicativo desejado, como “Calm”, “Headspace” ou “Calm Harm”.

Sélectionnez la bonne application dans la liste des résultats de recherche.

Clique no botão “Instalar” (ou equivalente) para fazer o download do aplicativo em seu dispositivo.

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Attendez la fin du téléchargement et de l'installation.

Après l'installation, ouvrez l'application.

Suivez les instructions de configuration initiale, qui peuvent inclure la création d'un compte ou la personnalisation des préférences.

  CONHEÇA O APLICATIVO

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