Εξερευνώντας τον λογοτεχνικό κόσμο
Διαφημίσεις
Οι εφαρμογές για τον έλεγχο του άγχους είναι πολύτιμοι πόροι για την αναζήτηση ψυχικής ευεξίας. Προσφέρουν μια ποικιλία εργαλείων, από ασκήσεις χαλάρωσης μέχρι καθοδηγούμενο διαλογισμό.
Βήματα για λήψη και εγκατάσταση των καλύτερων εφαρμογών ψυχικής υγείας:
Αποκτήστε πρόσβαση στο κατάστημα εφαρμογών της συσκευής σας (App Store για iOS ή Google Play για Android).
Στη γραμμή αναζήτησης, πληκτρολογήστε το όνομα της επιθυμητής εφαρμογής, όπως "Calm", "Headspace" ή "Calm Harm".
Επιλέξτε τη σωστή εφαρμογή από τη λίστα των αποτελεσμάτων αναζήτησης.
Κάντε κλικ στο κουμπί «Εγκατάσταση» (ή ισοδύναμο) για να κάνετε λήψη της εφαρμογής στη συσκευή σας.
Διαφημίσεις
Περιμένετε να ολοκληρωθεί η λήψη και η εγκατάσταση.
Μετά την εγκατάσταση, ανοίξτε την εφαρμογή.
Ακολουθήστε τις αρχικές οδηγίες ρύθμισης, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν τη δημιουργία λογαριασμού ή την προσαρμογή προτιμήσεων.
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ
