Εξερευνώντας τον λογοτεχνικό κόσμο
Διαφημίσεις
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φροντίσετε το μυαλό σας, η διαδικτυακή θεραπεία είναι ένας από αυτούς. Σε αντίθεση με την κοινή λογική, η θεραπεία δεν απευθύνεται μόνο σε άτομα που αντιμετωπίζουν συναισθηματικά προβλήματα. Στην πραγματικότητα, ο καθένας μπορεί να πάει σε θεραπεία και βοηθά στην καλύτερη κατανόηση πολλών πτυχών της ζωής. Επιπλέον, η θεραπεία βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας.
Στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουν στιγμές άγχους, είτε στη δουλειά, είτε μέσα στην οικογένεια είτε ανάμεσα σε φίλους. Σε αυτή την περίπτωση, η φροντίδα του μυαλού σας είναι απαραίτητη για να ξεπεράσετε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, σχεδόν 101 TP3T του παγκόσμιου πληθυσμού έχει κάποια ψυχική ασθένεια, μόνο στη Βραζιλία υπάρχουν 18 εκατομμύρια άνθρωποι με αυτό το είδος προβλήματος.
Όμως, παρά την υποτροπή, πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια μέσω της θεραπείας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αναζητήσετε ψυχολόγο, συμπεριλαμβανομένου του φόβου ή της ντροπής, καθώς και της έλλειψης χρόνου για να πάτε σε ένα γραφείο. Τα καλά νέα είναι ότι μια ολοένα και πιο ισχυρή τάση είναι η διαδικτυακή θεραπεία. Όσοι ακόμα δεν γνωρίζουν πώς λειτουργεί αυτή η μέθοδος μπορούν να κάνουν ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.
Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας μπορεί να αποτρέψει μελλοντικές ασθένειες, όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Αυτές οι ασθένειες είναι ολοένα και πιο κοινές σε όλο τον κόσμο, επομένως η φροντίδα τους είναι απαραίτητη. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα και τους φόβους τους. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι ντρέπονται να μπουν σε ένα ψυχολογικό γραφείο.
Η ντροπαλότητα εμφανίζεται επειδή το να ζητάς βοήθεια για πολλούς ανθρώπους είναι συνώνυμο με την αδυναμία, αλλά η μετάβαση στη θεραπεία βοηθά τους ανθρώπους να γίνουν πιο δυνατοί. Κατά τη διάρκεια των μηνών της πανδημικής απομόνωσης, εμφανίστηκαν πολλές ψηφιακές λύσεις για να κάνουν τη ζωή των ανθρώπων ευκολότερη. Ανάμεσά τους, η διαδικτυακή θεραπεία, που δεν είναι τίποτα άλλο από μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο, αλλά μέσω μιας πλατφόρμας βιντεοκλήσεων.
Ακόμη και μετά την επανέναρξη των προσωπικών δραστηριοτήτων, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να προτιμούν το διαδίκτυο, για διάφορους λόγους. Πρώτον, υπάρχει πρακτικότητα, σε τελική ανάλυση, οι άνθρωποι εξοικονομούν χρόνο ταξιδιού και μπορούν να λάβουν την υπηρεσία τους εντελώς διαδικτυακά. Επιπλέον, οι διαδικτυακές εναλλακτικές έχουν συχνά πιο προσιτό κόστος. Υπό αυτή την έννοια, η τεχνολογία μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή πολλών ανθρώπων με θετικό τρόπο. Η διαδικτυακή θεραπεία πρέπει να διεξάγεται από επαγγελματία, καθώς μόνο ψυχολόγοι εκπαιδεύονται για να καθοδηγήσουν μια συνεδρία.
Διαφημίσεις
Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα της επιλογής αυτής της μεθόδου είναι επίσης η ελευθερία επιλογής του ψυχολόγου που θέλετε, ακόμα κι αν μένει σε άλλη πόλη. Επιπλέον, στις συνεδρίες, το άτομο που λαμβάνει φροντίδα θα ανοίξει και θα μιλήσει για πολύ προσωπικά πράγματα. Επομένως, η άνεση του σπιτιού σας μπορεί να βοηθήσει σε αυτή τη διαδικασία. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, αξίζει να πούμε ότι η διαδικτυακή θεραπεία επιτρέπει επίσης στο άτομο να συνεχίσει να λαμβάνει φροντίδα ακόμα και όταν ταξιδεύει.
Τώρα που ο αναγνώστης γνωρίζει τα πλεονεκτήματα της επιλογής της διαδικτυακής θεραπείας, αξίζει να επισημάνετε μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να φροντίζετε το μυαλό σας μέσω του κινητού σας τηλεφώνου με την απαραίτητη επαγγελματική βοήθεια. Μιλάμε για την εφαρμογή Vittude, μια πλατφόρμα διαθέσιμη στο Google Play και στο App Store που αναπτύχθηκε από επαγγελματίες για να βοηθήσει τους ανθρώπους.
Πρώτον, αξίζει να πούμε ότι η εφαρμογή Vittude είναι ένα ασφαλές περιβάλλον, που σημαίνει ότι καμία πληροφορία δεν φεύγει από το εικονικό γραφείο. Με άλλα λόγια, μόνο ο ασθενής και ο ψυχολόγος έχουν πρόσβαση σε όλα τα δεδομένα της συνεδρίας. Σε αυτό το σημείο αξίζει επίσης να αναφέρουμε ότι τα ερωτήματα δεν καταγράφονται ούτε αποθηκεύονται. Επιπλέον, η εφαρμογή επιτρέπει επίσης πρόσβαση στο ραντεβού όπου κι αν βρίσκεται ο ασθενής, δίνοντάς του μεγαλύτερη άνεση. Τα άτομα που ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον πόρο μπορούν να επιλέξουν να έχουν πρόσβαση σε αυτόν μέσω του ιστότοπου ή της εφαρμογής.
Ακριβώς στην αρχική σελίδα, το άτομο μπορεί να ορίσει την ψυχική του διαταραχή μέσω ενός φίλτρου, δηλαδή μπορεί να πει εάν αισθάνεται άγχος, εάν έχει βιώσει κάποιο τραύμα ή τέτοια πράγματα. Στη συνέχεια, είναι δυνατό να καθοριστεί μια βάση τιμής, ώστε η διαβούλευση να είναι εντός του προϋπολογισμού του χρήστη. Μετά την εφαρμογή των φίλτρων αναζήτησης, η εφαρμογή θα εμφανίσει το προφίλ όλων των διαθέσιμων επαγγελματιών. Επιπλέον, η ατζέντα κάθε ατόμου είναι επίσης διαθέσιμη.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον επαγγελματία, μπορείτε επίσης να δείτε τα άρθρα που έχει δημοσιεύσει ο καθένας από αυτούς στο blog του Vittude. Σήμερα, περισσότεροι από 3.500 ψυχολόγοι εξυπηρετούν το Vittude και η εφαρμογή είναι παρούσα σε περισσότερες από 30 χώρες. Χωρίς αμφιβολία, αυτός ο πόρος έφτασε για να εκδημοκρατίσει την πρόσβαση στη θεραπεία. Τέλος, για τις εταιρείες, η Vittude έχει αποκλειστικά σχέδια για επωνυμίες προς όφελος των εργαζομένων τους.
Σε στιγμές που είναι απαραίτητο να χαλαρώσει το μυαλό, οι άνθρωποι μπορούν να αναζητήσουν εναλλακτικές, όπως οι παρακάτω επιλογές.
Για να μάθετε περισσότερα, μεταβείτε στην ενότητα "εφαρμογές". Η φροντίδα του μυαλού σας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του σώματός σας. Για να ζήσουν μια πιο υγιεινή ζωή, οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να προσπαθήσουν να ασκήσουν σωματική άσκηση και να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή. Όλες αυτές οι στάσεις βοηθούν το άτομο να αισθάνεται ισορροπία.
