Ασκήσεις για τη βελτίωση της εφαρμογής όρασης

Μάθετε σήμερα πώς να βελτιώσετε την όραση, μέσα από απίστευτες συμβουλές από την εφαρμογή για κινητά. Λειτουργεί δωρεάν και θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την όρασή σας με λίγες μόνο καθημερινές ασκήσεις.

Η δυσκολία στην όραση μπορεί να διαταράξει την καθημερινότητα των ανθρώπων, ανεξαρτήτως ηλικίας. Στην περίπτωση των παιδιών, η βελτίωση της όρασης μπορεί να βοηθήσει ακόμη και στην ακαδημαϊκή ανάπτυξη.

Έχοντας αυτό κατά νου, σας φέραμε μια πολύτιμη συμβουλή για εφαρμογές για κινητά. Με αυτό θα έχετε πρόσβαση σε ασκήσεις που θα βελτιώσουν την όρασή σας και κατά συνέπεια την ποιότητα της ζωής σας. Μείνετε συντονισμένοι μέχρι το τέλος.

Δωρεάν εφαρμογές

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε λίγα περισσότερα για τις εφαρμογές κινητών τηλεφώνων. Μπορούν να προσφέρουν άνεση, ασφάλεια και διασκέδαση όλη την ημέρα. Μια αξιοσημείωτη λεπτομέρεια είναι ότι τα περισσότερα από αυτά είναι δωρεάν.

Πολλές εφαρμογές ενδέχεται να χρεώνουν τους χρήστες τους με χρέωση. Αυτό φέρνει βελτιώσεις εφαρμογών και άλλες ξεκλείδωτες λειτουργίες. Στη σημερινή περίπτωση, η εφαρμογή για τη βελτίωση της όρασης είναι εντελώς δωρεάν.

Δεν θα δείτε χρεώσεις ή εκπλήξεις όταν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή για τη βελτίωση της όρασης. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι 100% ασφαλές και χωρίς κόστος. Λοιπόν, ας μάθουμε περισσότερα για να ξεκινήσουμε!

Βελτίωση της όρασης – Εφαρμογή για κινητό τηλέφωνο

Είναι μια δωρεάν εφαρμογή που μπορεί να κατέβει σε όλα τα κινητά τηλέφωνα, αρκεί να είναι smartphone. Αυτή η τεχνολογία σάς επιτρέπει να εκτελείτε πολλές εφαρμογές στο τηλέφωνό σας.

Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή θα λάβετε πολλές συμβουλές άσκησης που στοχεύουν στη βελτίωση της όρασης. Δημιουργημένη από ειδικούς, η εφαρμογή εμφανίζει όλες τις πληροφορίες που απαιτούνται για την εκτέλεση των δραστηριοτήτων.

Μόλις το κατεβάσετε στο κινητό σας, έχετε έναν σύμμαχο για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να δείτε καλύτερα. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία προς όφελός σας και έχετε ένα πραγματικό εργαλείο στην παλάμη του χεριού σας για να βλέπετε καλύτερα.

Ασκήσεις για τα μάτια

Για να σας δώσουμε μια γεύση του τι μπορεί να γίνει με την εφαρμογή, σας φέραμε μερικές συμβουλές άσκησης που θα χαλαρώσουν τα μάτια και το μυαλό σας. Εκτελούνται σωστά, οι βελτιώσεις παρατηρούνται γρήγορα:

• Κίνηση 8: για να κάνετε αυτή την άσκηση, φανταστείτε ότι υπάρχει ένας αριθμός 8 σε μια οθόνη ακριβώς μπροστά σας. Περιστρέψτε τα μάτια σας σαν να γράφατε τον αριθμό στον αέρα μαζί τους.
• Πηγαίνετε πάνω-κάτω: αυτή η άσκηση γίνεται για την ενίσχυση των μυών των ματιών. Όπως υποδηλώνει το όνομα, κάντε κινήσεις πάνω και κάτω με τα μάτια σας, κοιτάζοντας πάνω και κάτω.
• Δίπλα δίπλα: όπως και στην προηγούμενη άσκηση, κοιτάξτε δεξιά και αριστερά. Κάντε αυτό εναλλάξ με τις άλλες ασκήσεις που αναφέρονται.
• Προπόνηση οφθαλμικής ενδυνάμωσης: χωρίς υπερβολική προσπάθεια. Κοιτάξτε στα πλάγια και διορθώστε την όρασή σας για δέκα δευτερόλεπτα. Κάντε αυτό προς όλες τις κατευθύνσεις, πάνω, κάτω, αριστερά και δεξιά. Αυτό επεκτείνει το οπτικό πεδίο επειδή βοηθά στη βελτίωση της περιφερειακής όρασης.
• Κοντά και μακριά: αυτή η άσκηση είναι απίστευτη, γιατί με αυτήν παρατηρείς πώς τα μάτια σου μπορούν να εστιάσουν και να αποπροσανατολιστούν, καθώς αλλάζεις το βλέμμα σου.

Εκτός από αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να ενισχύσετε τους μύες που υποστηρίζουν τα βλέφαρά σας. Είναι υπεύθυνοι για την προστασία των ματιών μας και χρειάζονται επίσης προσοχή.

Για να το κάνετε αυτό, κλείστε και ανοίξτε τα μάτια σας, τεντώνοντας τα βλέφαρά σας με κάθε μία από αυτές τις ενέργειες. Θα παρατηρήσετε πώς η όρασή σας γίνεται πιο καθαρή μετά από μερικές από αυτές τις ασκήσεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως τώρα!

Φροντίστε τα μάτια σας

Παρά όλες τις συμβουλές που δίνονται εδώ, είναι σημαντικό να επισημάνουμε μια σημαντική λεπτομέρεια. Κάθε φορά που παρατηρείτε κάτι διαφορετικό στην όρασή σας, αναζητήστε επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται στην εφαρμογή είναι για τη βελτίωση της όρασης και όχι για τη θεραπεία πιθανών ασθενειών.

Το όραμά μας είναι πολύ σημαντικό για την καθημερινή ζωή. Η φροντίδα της διατροφής και του τρόπου ζωής σας θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη όταν πρόκειται για τη βελτίωση της όρασης. Η υγιεινή διατροφή είναι συνώνυμη με την υγεία. Να προσέχεις!

Φροντίστε καλά τα μάτια σας, ακολουθώντας τις συμβουλές του γιατρού σας και χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Προσοχή, μην κάνετε αυτοθεραπεία σε καμία περίπτωση! Μείνετε συντονισμένοι.

Βελτιώστε την όραση

Tenha em mãos as melhores ferramentas para o seu celular e descubra um mundo de possibilidades para usar no telefone. Lá você encontra dicas dos melhores aplicativos para a finalidade que deseja.

Para melhorar visão, através do aplicativo, vá diretamente para a loja de aplicativos. Dessa forma você pode se informar melhor sobre ele e ainda conferir a opinião de outros usuários que já baixaram.

Τέλος, ανοίξτε την εφαρμογή χρησιμοποιώντας το εικονίδιο στο κινητό σας, αφού ολοκληρωθεί η λήψη. Βεβαιωθείτε ότι είστε συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο πριν ξεκινήσετε την όλη διαδικασία. Η εφαρμογή λειτουργεί εκτός σύνδεσης και μπορείτε να έχετε πρόσβαση όποτε και όπου θέλετε. Απολαμβάνω!