Εξερευνώντας τον λογοτεχνικό κόσμο
Διαφημίσεις
Οι εφαρμογές για τον έλεγχο του άγχους είναι πολύτιμοι πόροι για την αναζήτηση ψυχικής ευεξίας. Προσφέρουν μια ποικιλία εργαλείων, από ασκήσεις χαλάρωσης μέχρι καθοδηγούμενο διαλογισμό.
Βήματα για λήψη και εγκατάσταση των καλύτερων εφαρμογών ψυχικής υγείας:
Αποκτήστε πρόσβαση στο κατάστημα εφαρμογών της συσκευής σας (App Store για iOS ή Google Play για Android).
Na barra de pesquisa, digite o nome do aplicativo desejado, como “Calm”, “Headspace” ou “Calm Harm”.
Επιλέξτε τη σωστή εφαρμογή από τη λίστα των αποτελεσμάτων αναζήτησης.
Clique no botão “Instalar” (ou equivalente) para fazer o download do aplicativo em seu dispositivo.
Διαφημίσεις
Περιμένετε να ολοκληρωθεί η λήψη και η εγκατάσταση.
Μετά την εγκατάσταση, ανοίξτε την εφαρμογή.
Ακολουθήστε τις αρχικές οδηγίες ρύθμισης, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν τη δημιουργία λογαριασμού ή την προσαρμογή προτιμήσεων.
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ
