Istraživanje književnog svijeta
Oglasi
Postoji mnogo načina da se brinete o umu, a onlajn terapija je jedan od njih. Suprotno zdravom razumu, terapija nije samo za ljude koji imaju emocionalne probleme. Zapravo, svako može raditi terapiju, a ona pomaže boljem razumijevanju mnogih aspekata života. Osim toga, terapija pomaže u održavanju ravnoteže.
U svakodnevnom životu ljudi se često suočavaju sa trenucima stresa, bilo na poslu, u porodici ili među prijateljima. U ovom slučaju, briga o umu je neophodna da biste prebrodili ova teška vremena. Prema podacima SZO, skoro 10% svjetske populacije ima mentalno oboljenje, samo u Brazilu ima 18 miliona ljudi s problemom ove vrste.
No, uprkos recidivu, mnogi ljudi izbjegavaju da traže stručnu pomoć kroz terapiju. Razlozi za traženje psihologa su brojni, uključujući strah ili stid, kao i nedostatak vremena za odlazak u ordinaciju. Dobra vijest je da je rastući trend online terapija. Oni koji još uvijek ne znaju kako ova metoda funkcionira mogu postaviti pitanja u ovom članku.
Briga o mentalnom zdravlju može spriječiti buduće bolesti, kao što su anksioznost i depresija. Ove bolesti su sve češće širom svijeta, pa je briga o sebi neophodna. Međutim, mnogim ljudima je teško tražiti stručnu pomoć kako bi se izborili sa svojim emocijama i strahovima. Osim toga, mnogi ljudi se stide ući u psihološku ordinaciju.
Stidljivost se javlja jer je traženje pomoći za mnoge ljude sinonim za slabost, ali terapija pomaže da se ljudi ojačaju. Tokom mjeseci izolacije od pandemije pojavila su se mnoga digitalna rješenja koja su ljudima olakšala živote. Među njima je i onlajn terapija, koja nije ništa drugo do konsultacija sa psihologom, ali putem platforme za video pozive.
Čak i nakon nastavka ličnih aktivnosti, mnogi ljudi i dalje preferiraju online, iz nekoliko razloga. Na prvom mjestu je praktičnost, na kraju krajeva, ljudi štede vrijeme putovanja i mogu dobiti svoju uslugu potpuno online. Osim toga, online alternative često imaju pristupačnije troškove. U tom smislu, tehnologija može transformirati živote mnogih ljudi na pozitivan način. Online terapiju mora obaviti profesionalac, jer samo psiholozi imaju instrukcije da vode sesiju.
Oglasi
Još jedna velika prednost odabira ove metode je i sloboda izbora psihologa kojeg želite, čak i ako živi u drugom gradu. Takođe, na seansama će se osoba koja prima njegu otvoriti i razgovarati o vrlo intimnim stvarima. Dakle, boravak u udobnosti vlastitog doma može pomoći u ovom procesu. Na kraju, ali ne i najmanje važno, vrijedi spomenuti da online terapija također omogućava osobi da nastavi primati njegu čak i kada putuje.
Sada kada čitatelj već zna prednosti odabira online terapije, vrijedi istaknuti aplikaciju koja vam omogućava da se brinete o svom umu na mobilnom telefonu uz neophodnu stručnu pomoć. Govorimo o aplikaciji Vittude, platformi dostupnoj na Google Play-u i App Store-u koju su razvili profesionalci kako bi pomogli ljudima.
Prvo, vrijedno je reći da je aplikacija Vittude sigurno okruženje, što znači da nijedna informacija ne napušta virtuelnu kancelariju. Drugim riječima, samo pacijent i psiholog imaju pristup svim podacima sesije. U ovom trenutku također vrijedi napomenuti da se upiti ne snimaju niti pohranjuju. Nadalje, aplikacija također omogućava pristup terminu gdje god se pacijent nalazi, što mu daje veću udobnost. Ljudi koji su zainteresirani za korištenje ovog resursa mogu odabrati pristup njemu putem web stranice ili aplikacije.
Odmah na početnoj stranici osoba može kroz filter definisati svoj mentalni poremećaj, odnosno može reći da li se osjeća anksiozno, da li je prošla kroz neku traumu ili slično. Tada je moguće definirati cjenovnu bazu tako da upit bude unutar budžeta korisnika. Nakon primjene filtera za pretraživanje, aplikacija će prikazati profil svih dostupnih profesionalaca. Osim toga, dostupan je i dnevni red svakog od njih.
Ako osoba želi saznati više o profesionalcu, moguće je vidjeti i članke koje je svaki od njih već objavio na Vittude blogu. Danas više od 3.500 psihologa radi sa Vittude, a aplikacija je prisutna i u preko 30 zemalja. Bez sumnje, ovaj resurs je stigao da demokratizuje pristup terapiji. Konačno, za koje kompanije Vittude ima jedinstvene planove da brendovi budu od koristi svojim zaposlenima.
U trenucima kada je potrebno opustiti um, ljudi mogu tražiti alternative, kao što su sljedeće opcije.
Da biste saznali više, pristupite odjeljku "aplikacije". Briga o svom umu jednako je važna kao i briga o svom tijelu. Da bi živjeli zdraviji život, ljudi bi također trebali pokušati prakticirati fizičke vježbe i održavati zdravu ishranu. Svi ovi stavovi pomažu da se osoba osjeća u ravnoteži.
