Изследване на литературния свят
Реклами
Приложенията за контролиране на безпокойството са ценни ресурси в търсенето на психическо благополучие. Те предлагат различни инструменти, от упражнения за релаксация до водена медитация.
Стъпки за изтегляне и инсталиране на най-добрите приложения за психично здраве:
Достъп до магазина за приложения на вашето устройство (App Store за iOS или Google Play за Android).
В лентата за търсене въведете името на желаното приложение, като например „Calm“, „Headspace“ или „Calm Harm“.
Изберете правилното приложение от списъка с резултати от търсенето.
Щракнете върху бутона „Инсталиране“ (или еквивалентен), за да изтеглите приложението на вашето устройство.
Реклами
Изчакайте изтеглянето и инсталирането да завършат.
След инсталиране отворете приложението.
Следвайте първоначалните инструкции за настройка, които може да включват създаване на акаунт или персонализиране на предпочитанията.
ОТКРИЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕТО
