Para aprimorar o autoconhecimento basta que você reserve de 5 a 10 minutos apenas do seu dia para terapia. No entanto, é o que você adquirirá com o aplicativo que lhe será apresentado agora, uma plataforma compatível com todos os dispositivos eletrônicos, como Android e iOS.
É a plataforma mais buscada nos últimos tempos, tida com a melhor para essa finalidade. A equipe que desenvolveu esse app juntaram conhecimentos clínicos e científicos em uma ferramenta inovadora, que lhe disponibilizará conteúdos em vídeos, áudio, técnicas exercícios e muito mais para fortalecer o seu autoconhecimento.
A princípio, você realizará uma espécie de teste de personalidade que servirá para aferir os seus pontos fracos. Posteriormente, você acessará as sessões guiadas com uso de técnicas, vídeos, exercícios, áudios e outros. Além disso, você poderá realizar registros e aprender com seus próprios sentimentos e emoções.
Alcance seu autoconhecimento pouco a pouco com esse app
O ponto mais forte desse app é o poder de controlar rapidamente as emoções negativas. Sabe aqueles momentos de crise ansiedade, raiva e outros sentimentos ruins que não conseguimos lidar? A plataforma te disponibilizará a opção “SOS” para conseguir controla-las e ficar em equilíbrio.
Essa plataforma foi eleita a melhor do Brasil pela Play Store, e ainda recebeu prêmios por estar no pódio do melhor app na categoria crescimento e evolução pessoal. Com esse aplicativo ficou mais fácil resolver questões que se referem ao emocional, e que te impedem de viver com leveza e paz. Entretanto, agora você aprimorará o seu autoconhecimento, e o melhor de tudo: Por conta própria.
É uma ferramenta poderosa e inovadora, resultado de pesquisas e estudos científicos a respeito da mente humana há mais de 15 anos. É a melhor terapia guiada de todos os tempos. Ela se baseia nas abordagens psicológicas da modernidade e desenvolvimento pessoal, em todos os aspectos.
Seja mais feliz com sua autodescoberta
Esse aplicativo não tem defeitos, foi muito bem desenvolvido e elaborado. E tudo isso pois a equipe que idealizou e pensou essa ferramenta tem grande influência no ramo. Gustavo Ottoni e Diogo Lara são Psiquiatras e PhDs na área de neurociências. Está o tempo todo em ótimas mãos.
Nada nessa plataforma é rasa, tem todo um conteúdo e um caminho a ser trilhado, afinal, autoconhecimento é um processo até obter êxito por completo. Você só precisa dar o seu primeiro passo e estar disposto a se autoconhecer, o que será uma grande conquista para si.
Esse aplicativo tem sido cada dia mais como o aplicativo que mais inova e permite acessibilidade com o intuito de ajudar as pessoas no seu desenvolvimento pessoal e bem estar psicológico e emocional. Centenas de usuários alegam terem suas vidas transformadas de forma rápida e melhora psicológica.
Veja algumas funcionalidades da plataforma do autoconhecimento
Essa plataforma tão necessária pode ser utilizada por conta própria do usuário, no ambiente em que se sentir mais confortável ou até mesmo como um método que complementa a terapia presencial com algum psicólogo de autodesenvolvimento. Veja o que você encontrará ao baixa-lo:
- Realizará autoavaliações, que se resume em testes realizados periodicamente e cientificamente certificados para você acompanhar seu estado e evolução emocional;
- Sessões diárias de autoconhecimento: Conteúdo e materiais voltados aos cuidados com a ansiedade, autoestima, autoconhecimento, insegurança, depressão, concentração, relacionamentos, etc. Acesse ainda a sessões guiadas para meditação.
- Ferramenta SOS: São técnicas estudadas e elaboradas a fim de sanar rapidamente crises emocionais agudas, realizando praticas que também contribuem para a solucionar problemas de insônia.
- Acesso a um diário emocional, que se resume em espaço que você poderá registrar seus bons e maus momentos, além de te estimular a refletir sobre o que aprendeu no dia.
Os usuários aprovam todos os dias o uso desse app, alegando que o teor das mensagens tem um nível diferenciado e transformador. As técnicas vão provocando mudanças sutis, entretanto, reveladoras ao decorrer do tempo e do uso.
Afinal, como já registrado aqui, os desenvolvedores dessa ferramenta colecionaram anos e anos de estudos em conhecimento clínico e psicológico para atingirem o que desejavam, que é ajudar pessoas com fraquezas emocionais e que precisam se autoconhecer.
Leia sobre as considerações finais e se apaixone por essa plataforma
O app conta com uma nova versão, mais moderna e atualizada. Contudo, as melhorias de manuseio e acessibilidade, está cada vez melhor, proporcionando uma experiência ainda melhor. Vale a pena baixar e conferir.
No plano gratuito do programa, é possível que você realize um exame de personalidade, faça suas primeiras sessões de terapia, acesse todo conteúdo visual e sonoro e ainda registre os seus aprendizados e conhecimentos no diário emocional.
Em resumo, logo ao baixar o app você acessará a sessões totalmente gratuitas e poderá realiza\r inúmeras técnicas SOS. Além disso, poderá acessar o diário emocional e registrar suas emoções a hora.
Baixe gratuitamente e se enriqueça emocionalmente
Enfim, esse app está disponível tanto para Android quanto para iOS. Não fique só almejando pelo seu autoconhecimento, dê agora o primeiro passo e identifique quais são seus pontos fracos e fortes, e fortaleça diariamente suas virtudes e busque minimizar o que te causa problemas e desconfortos.
Seja redirecionado para a loja de aplicativos que te permitirá baixar gratuitamente essa ferramenta tão poderosa e valiosa para o seu dia a dia, fazendo com que você atinja seu autoconhecimento de maneira prazerosa e eficaz.
No entanto, se você gostou desse conteúdo e quer saber de mais dicas e informações, conheça um universo de assuntos e temas relevantes e de alta incidência para o seu dia a dia. Todos os dias compartilha-se conteúdos diversos e enriquecedores.